妊娠、出産

妊娠6か月、21週が過ぎてった。これまであったこととか、最近起きたこととかまとめてみた。残りの妊婦生活、穏やかに過ごしたいなー。

体重増加をとめるべく、運動を再開したら、無事に体重増加が止まったー。やったー。

左の腰痛が出てきてなかなかよくならへん。休みたくても育児に休みはないしなー。

安静生活では、家にいる時間が増えて、料理をする時間が増えたなー。自然と体重増えるやろなーと思ってたら、筋力とともに体重も減少していった。

妊娠13週で出血したけど、とりあえず、なにもなくて一安心。安静生活がスタートして、どうなることやら、だらだらして過ごそう。

妊娠中って食べるのに気をつけなあかんよなー。意外と、これあかんかったん？みたいなんもあって心配になったりもする。

オートミール生活も悪くはないけど、そろそろ終了して米飯を食べていこうと思う。お腹の赤ちゃんのために栄養バランスのいい食事をとっていこうと思う。

つわりが終わったあとも、腰痛と肩こりに悩まされる日々。頭痛と腹痛もあったりで、心配は尽きへん。腰痛と肩こりの解消法は、おそらく運動じゃないか、と思う。

妊娠4か月になる前に助産院を決定―。お梅のときに楽しかったから、今回も助産院でお産したいなーと思ってた。

オートミール生活を続けてたけど、体重増加を防ぐには、結局のところ身体を動かすこと、運動が大切なんやなー。