目が覚めた時間に起きるということをやめて、起きる時間を決めた。
アラーム問題があるものの、なぜか早起きができてて、なんとなくうまくいってる。
早起きは三文の徳っていうけど、ほんまにそうやなーとよくよく感じる。
早起きして、1日の暮らしが整うのは、健康的やし、経済的にもなるし、ほんまええなー。
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アラーム問題
前にも書いたけど、早起きの話の前に、スマホのアラームが鳴らない問題。
音が鳴らないってのは音が鳴らへんように設定してるからいいんやけど。
マナーモードでなってほしいのに、そのような設定をしたつもりがマナモードが作動してない。
な、なぜだ？
旦那さんも教えてくれたりするんやけど、やはり作動せず。
もう諦めて音が鳴る設定にしようか、と考えたりもする。
でも、アラームが鳴らへんにも関わらず、しっかりと早起きができてるんよねー。
とりあえず、アラーム設定はするけど、アラームに頼らんように早起きができるようになっていきたいなー。
早起きは三文の徳
生活リズムを整えたくて始めることにした早起き。
つわり後から引きずっていたダラダラとした生活に終止符を打つべく、早起きをすることにしたんやけど。
生活リズムが整う以上にいいことがあって、これは続けていくしかないやろ、って気持ちになれる。
まずは、自分時間を確保できるから、トレーニングを少しできたり、歯磨きを1人で出来たりする。
さらに、朝ご飯の時間が早まることで朝の行動開始時間が早まり、9時から開いてる近くのJAに行くことができる。
最後に、時間にも心にも余裕ができるから1日の暮らしが整う気がする。
お梅を中心とした生活になるんやけど、そこに自分が余裕を持って合わせられるようにするんは大切やんなー。
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自分時間の確保
早起きすることで得られる最初のいいことは、もちろん自分時間の確保、やな。
間違いない。
これが、一番最初に来るし、一番大切。
今朝は、３０分くらいしかなかったんやけど、その間にトレーニングをしたり、歯磨きをできた。
え、それだけ？
ってなるんやなー、前までやったら。
でも、ちゃうねんなー。
朝の３０分って時間で考えると昼でも３０分なんやけど、貴重さで考えると朝は昼の何倍にもなると思う。
早起きをしてなかったとき、自分時間は、お梅がお昼寝してるときと寝たあとしかなかった。
まぁ、お昼寝してくれるだけありがたいんやろうし、寝る時間も19時とかやからええ方なんやろうけど。
やっぱり、昼や夜の自分時間よりも、朝に欲しいと思ってしまうなー。
自分のタイミングで1日を始められるって、自分の生活を自分でコントロールできてる感じがあって、お梅に起こされるときよりもストレスないし。
朝からトレーニングすると身体が温まるからその後の行動がしやすいし、やらなあかんことを1つクリアできることで気持ちも楽になるし。
自分時間は自分で作って、満足度の高い生活を送っていきたいなー。
安く買い物できて経済的
自分時間を確保した後は、お梅が起きてくるんやけど。
私がゴソゴソしてるとお梅の起きる時間も早まるわけで。
そうすると自然と朝ご飯もはやくなり、午前中は早い時間に行動開始ができるんよね。
そしたら、今までは行けてへんかった近くのJAに買い物にいけるように準備を整えることができるようになった。
JAって季節の野菜が並ぶんもそうやけど、新鮮やし、スーパーよりも安いことが多い。
てことは、JAで買い物したら安くて経済的ってこと。
ついでに新鮮やから、身体にもきっといいやろうし、健康的な気がする。
早起きの壁
しかし、そんな早起きにも、もちろん壁が存在してる。
それは、なにを隠そう、お梅。
お梅用の布団があるにもかかわらず、なぜか密着して寝てんねんなー。
ここをいかにお梅を起こさずに抜け出すかってことがなかなか難しい。
朝早くやと、お梅も熟睡ってまでは寝てないから、ほんまに物音を立てずにってことをせなあかん。
今のところ、１勝１敗。
勝率上げていくぞー
あとがき
早起きってしてみるもんやなー。
これからも早起きの生活リズムを作って、満足度の高い１日を送っていきたいなー。
おわり。
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