すずともブログ

産後のなまった体を鍛えるために、いってきたのは竜ヶ岳！！ずっと登りでトレーニングにぴったりやし、景色もいいし、駐車場も広いし、ってことで決めたけど、この日は曇りやったから、景色は楽しめなかった。そのかわり、急いでたから、むっちゃいいトレーニングになったのは間違いない。

家計簿をつけ始めることは大切で、つけ続けることも大切。前との比較ができるようになると、いろいろと見えてくるから。とりあえず、頑張りすぎずに続けていく。

前までは旅行にいきたいってむっちゃ思ってたのに、最近はそうでもなくなってる。子どもを連れての旅行は大変そうやし、なぁって感じで、近場で過ごすことにした。正直、遠出をせんくても3人家族で過ごすだけで十分やわ。

離乳食中期になって食べれる食材が増えてきたけど、なにを食べたらいいかを悩んだり。そんなときは、旬の野菜を食べさせておけばおっけー。

お産のときの姿勢は自由でいい。自分らしくお産ができるように色んな姿勢があることを知っておくこと、楽な姿勢で産んでいいことを知っておくことが大切かな。

入笠湿原にお花を見に行ってきた。子連れ登山は3回目やけど、今回は離乳食グッズとかお風呂グッズを持っていくことになったから準備が多くて、でも、楽しかったからよしとしよう。

お産では、陣痛があって、痛いんやけど、赤ちゃんとの初めての共同作業やとおもって頑張るしかない。

気持ちのいいお産をするために、歩くことは大切で、特に、テンポよく歩くこと、呼吸を意識することは、妊娠後期においてはむっちゃ大切やと思う。

気持ちのいいお産のため、身体を温める方法について、私が実践したこと、感じたことをお伝えします。

気持ちのいいお産をするためには、バースプランを夫婦で具体的に考えるってことが大切やと思う。