ワンオペ中、急にどっと疲れが出る。
そんなときは、思いっきり、手抜き、息抜き、睡眠、をとるべし。
その日の疲れは、その日のうちに。
かつみさゆりのさゆりちゃんが、その日のむくみはその日のうちに解消って言ってた。
さゆりちゃん、あの年で、すげえスタイルいいよね。
急な疲れ
目薬みたいな見出しやけど、急に疲れがどっと来ることない？
お昼ご飯の前とか片付けてるときに急に。
身体の疲れもあるし、心の疲れもあるから、やっかり極まりない。
ホルモンバランスのせいで、心が不安定になってるときなんて、より疲れが出やすかったりする。
女性はホルモンに支配されてる
なんてよく言ったもんやで、まったく。
そこに、ワンオペという、逃れられない仕事が来た日にゃ、終了のゴングが鳴り響くよね。
しかも、24時間フルタイムワンオペやと、もう、知らんってなる。
手抜き
もう、知らんってなっても、目の前のお梅は待ってくれない。
後追いマックスな時期で、どこもかしこも彼女はかまってちゃん状態。
これは、もう、あかん。
家事、料理、自分のこと、手を抜けそうなことは手を抜く。
息抜き
そして、いつも頑張ってる自分にご褒美を買って、息抜きをする。
ちょうどご飯の代わりになりそうなモノを買うようにして、少しくらい高くなってもよしとしてる。
今回は、前から気になってたパン屋さん。
小さくて、可愛い外観で、美味しそうなパンが並んでて、お店の人がお勧めしてくれたあんことチーズが入ったベーグルを買った。
生地はもんのすごいもちもちしてて、甘すぎない、かつ、ねっとりしてて生地とうまくマッチングしてて、そこにチーズの塩気がどどどどーん、って強すぎない程度に主張してくる。
むちゃくちゃうまかった。
11時に行ったのに売り切れがほとんどで商品少なめやったのは祝日やったってのもあるみたいやけど、次は早くに行くことを誓った。
睡眠
で、最後に、寝ることが大切。
手抜き、息抜きして、夜更かししてたらあかん。
寝ることがなによりも大切やと思うから、あー、今日疲れたなぁ、って日は早めに布団に入る。
なにかをしてなくても、明日したらいい。
明日やろうは馬鹿野郎って言うけど、そんなの関係ねぇって感じで無視して寝よう。
どうせ、自分に返ってくるだけやから。
それが、ワンオペの宿命。
でも、寝ることは大切。
そこで頑張ったら変に疲れが残るから、さゆりちゃんが言ってたみたいに、その日の疲れはその日のうちに、を合言葉にしよ。（さゆりちゃんはむくみのことを言ってたけどね。）
あとがき
あー、しんど、みたいな日は、ただひたすらに横になる。
そんな日もあるんやと、お梅にも知ってもらえるはず。
おわり。
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