こないだ無事に妊娠7か月に突入ー。
それはいいけど、夜の眠りが浅くなってるような気がする。
さらに、早朝覚醒で、4時に目が覚めたりすることもあったり。
動悸があったり、疲れやすくもなったり、動きがさらにとろくなったり、お腹の赤ちゃん急成長ってことかなー。
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妊娠7か月
こないだ無事に妊娠7か月に突入ー。
お梅と過ごしてると1日があっという間に過ぎてって、1週間もけっこうなスピードで過ぎていくから、
あれ？もう7か月か
妊娠中期も後半戦やん、ていう感じで、妊婦生活が進んでいくんがはやい。
アプリによると、妊婦生活は残すところ100日くらいで、あと3か月で赤ちゃんがこの世に出てくることを考えると不思議な感じがする。
妊婦検診ではエコーを使って赤ちゃんの様子を観察できるけど、日常的には胎動とお腹のふくらみで赤ちゃんの存在を感じて日々。
旦那さんは仕事に行くと1か月くらいは会われへんから、お腹のふくらみにびっくりするやろうなー。
そして、最近、お梅がお腹のふくらみに興味を持ち始めた。
寝る前のリラックスタイムで、お腹をポンポンしたり、頭を乗せてみたり、なにか感じることがあるっぽいんよね。
こちらからは、お腹に赤ちゃんがいるよー、優しくなでなでしてあげてねー、て伝えてる。
けっこうな勢いやから、撫でてるというか叩いてるという感じやねんけど、お梅が膨らんだお腹になにかしらの興味を持ってくれててよかったー。
ごにょごにょと動き出したら、もっといろんなリアクションするんかな、楽しみ。
夜の眠り
妊娠7か月に入ってから、夜の眠りに変化がでてきた。
眠りが浅いんよ、なぜか。
ぐっすり寝た感じがせずに朝を迎えるんよね。
21時過ぎには眠たくなるし、寝つきはいい方やねんけど、夢をみてる感じもせんけど、朝起きたときの熟眠感はない。
お腹が大きくなってきたら横向きに寝た方がいい、て書いてるけど、起きたときはたいてい上向きで寝てる。
それが原因なんか・・・
でも、寝てるとき、無意識的に上に向くからどうすることもできへんしなー。
寝る環境が少し変わったから、もとに戻れば寝れるようになるかもしれへん、いや、なってほしいって感じ。
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早朝覚醒
夜の眠りが浅いからか、朝も早く目が覚めることがでてきた。
5時とかもはやいんやけど、4時とか3時30分とかに起きると、
これは、いつもと違う、妊娠の影響か・・・
なにかあればすぐに妊娠してるせいにするのもあるかもしれへんけど、おそらくこれも上向きで寝てて苦しくなって起きるとかなんかなーと思ったり。
さすがに、起きるのがはやすぎるな、と思っても、もう1回眠るってことはなかなかできへんから起きてしまうんよね。
3時30分に起きたとき、なにもすることないからどうしようか、と考えた結果、久しぶりに近くの川まで散歩に行ってみた。
お梅が寝てる間に1人でこっそり、そして、もし起きても対応してくれる人がいるというのはありがたい。
さっさと支度を済まして夜も明けきらない4時にお散歩スタート。
早すぎる時間に起きたし、ひんやりと肌寒いけど、久しぶりの1人の時間、お散歩は気持ちよかったなー。
自分のペースで、自分の行きたいコースを選んで、自分の好きなようにいけることがほんまに新鮮やった。
早朝覚醒も悪くないな
なんて思いつつ、40分くらいのお散歩終了。
早朝覚醒やと昼間に眠たくなるかなーと思ったけど、そうでもなく、その疲れは夜にでてお梅とともに18時台に寝落ち。
途中で起きたけど何もする気になれず、そのまま眠り続けて、翌朝は5時くらいにお梅とともに起きた。
できるだけ、5時までは寝たいなーと思う。
動悸、疲れやすさ、ゆっくりした動き
眠りの浅さ、早朝覚醒以外にも、動悸があったり、疲れやすかったり、動きがゆっくりになったりしてる。
お腹に赤ちゃんがいて体内の血液量が増えてるのか、動悸を感じることが増えてきたなー。
朝起きたときにもそうなってることもあって、水分足りへんのかなーと思って、2リットル飲むようにしてるけど、それでも動悸がある。
水分が足りてへんときの夕方の足のむくみがやばいから、ってのもあって飲むようにしたら足のむくみはよくなったけど動悸は改善されず。
なんでやー
そして、疲れやすくもなってて、息も切れやすかったりしてて、動悸がでてきたんと同じくらい。
体力が落ちてるんかなーと強く思うし、腰から下半身にかけての肉の付き具合がえげつないからそれも原因やろうと推測。
妊娠すると太りやすいというから気をつけないと、と思ってたけど、まさか、こんな形で感じることになるとは・・・
お腹が大きくなるし、体重も増えてくるし、動悸もするし、疲れやすく息切れもするしで、動きはゆっくりになってる。
お梅の生活スピードに合わせるとゆっくりになるのもわかるけど、これでええんかなーとも思う。
ゆっくりでありつつ、テキパキと動けるくらいの俊敏さと体力が欲しい、というか戻ってきてーと願う。
妊娠7か月になったからか、いろいろと症状が出てきてるけど、ほんまに妊娠のせいなのか、気のせいなのか。
お梅のときには感じなかった身体の変化、楽しんでいくしかないなー。
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あとがき
妊娠7か月に突入したけど、いろいろと症状が出てきた。
これからもっと出てくるのか、気になるなー。
おわり。
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